YOGA flow therapy

Osobní profesionální přístup. Hluboká relaxace, meditace, vědomé dýchání, zdravé stravování.

​

​

S  čím  Vám  mohu  pomoci

​

• Začátky s jógou

• Zlepšení fyzické kondice

• Zlepšení psychické kondice

• Obezita

• Úzkost, deprese

• Bolest zad, skolióza a další problematika páteře

• Obtíže spojené s menopauzou

• Zažívací potíže

• Problémy s otěhotněním (hormonální terapie)

• Jóga v těhotenství / po porodu

• Revitalizace po úrazu

• Jóga pro sportovce

• Nespavost (insomnie)

​

​

Spolupracuji s

 

• Fyzioterapeuty

• Psychoterapeuty

• Korporátními firmami (office yoga - jóga pro Vaše zaměstnance ve Vašich prostorách)

​

 

Typy jógy kterými se zabývám

 

​​

• Terapeutická jóga 

• Kundalini jóga

• Hatha jóga

• Vinyasa jóga

• Power jóga 

• Restorativní jóga

• Yoga nidra 

• Jemná jóga

• Jóga pro zdravá záda

• Jóga proti stresu

• Hormonální jógová terapie dle Dinah Rodriguez

• Yin yoga

• Relaxační a meditační techniky, pranajáma (dechové techniky) 

• Hot jóga

​

 

Ajurvéda

​

Ajurvéda, neboli nauka o životě, je prastará indická celostní holistická medicína. Je považována za nejstarší a nejholističtější systém péče o zdraví. Ideální je jako součást hloubkové jógové terapie. 

​